Kovács Gabriella

Fedezd fel magadban az erőt és légy egészségesebb velem!

Szia! Gabi vagyok

aerobic és személyi edző

A sport már gyerekkorom óta része az életemnek és immár 5 éve, hogy a sportedzői tevékenység és a táplálkozási tanácsadás lett a hivatásom is. Ugynakkor már 25 éve tartok fitnesz edzéseket, amit korábban a munkám mellett végeztem Szegeden, Budapesten majd Budaörsön.
Hiszem, hogy a rendszeres mozgás és az ehhez igazodó megfelelő táplálkozás az egészséges élet alapja. Arra bíztatok mindenkit, hogy ezt a hitvallást tegye magáévá és velem együtt mozogjon nagyon sokat! Mindez csakis elhatározás kérdése, amiben egy jó edző sokat segíthet!

A módszertanom

hogy valóban segítsek

Szinte bármely korban elkezdhetsz mozogni, ha változtatni szeretnél. Rengeteg betegséget megelőzhetsz a rendszeres testmozgással! Azonban nem elég csak a mozgásra összpontosítani!
Rendkívül fontos az is, hogy hogyan táplálkozol és hogyan pihensz. A testmozgás, a táplálkozás és a pihenés mint egy szentháromság, együttesen hatnak az egészségedre! Meggyőződésem, hogy csak együtt lehet kezelni őket! Táplálkozz jól, adj meg minden fontos tápanyagot a testednek, mozogj sokat és pihenj eleget! Egyszerű mint az egyszeregy, de azért nem olyan könnyű be is tartani...

Tudj meg többet...