Edzéseimet a dinamizmus, a változatosság, a precizitás és jókedv jellemzi. Ne várj tőlem könnyű edzéseket, mert ahhoz, hogy fejlődj vagy változz sajnos keményen meg kell küzdened!
Nem hiszek a csodákban, a hirtelen változásokban, viszont hiszek a kitartó munkában. Én biztosítom hozzá a módszereket, az eszközöket, de neked kell hozzáadni az energiát, a lelkesedést, a változtatni akarást! Nélküled nem megy...
Csoportos valamint személyi edzéseimen is erre számíthatsz, mert csak ez hozza meg a várt eredményt. Előbb-utóbb tapasztalni fogod a változást; jobban fogod érezni magad, könnyebben mennek majd a gyakorlatok, erősödni, fejlődni fogsz.
3 éve foglalkozom táplálkozási tanácsadássalal és családi vállalkozásban egy egészséges élelmiszereket kínáló webáruházat is üzemeltetünk. Nem könnyű kiigazodni a különféle diéta módszerek között, már csak ezért sem, mert sokat közülük csak a divat, a profitszerzés hoz létre.
Valójában ma már a tudomány - és itt a sporttáplálkozás az élvonalban jár -, nagyon is jól tudja, hogy hogyan kell egészségesen táplálkozni. Ez nem is annyira bonyolult dolog, mint sokan gondolják. Néhány alapvető szabályt kell betartani: mikor, hányszor és milyen összetételben, mennyit együnk és igyunk. Mindezt attól függően, hogy milyen korban vagyunk, mennyire vagyunk fizikailag aktívak és milyen az egészségi állapotunk.
Foglalj időpontot vagy kérdezz tőlem! Szívesen válaszolok neked, ha kitöltöd az űrlapomat!